البروفيسور الروسي عن الصيام وفوائده الصحية

العلامات:

0
14-06-2020
الصيام ركن من أركان الإسلام  فرضه الله على المسلمين, فصيام شهر رمضان هو واجب على المسلمين جميعاً, ولله حكمة في كل فروضه والله يعلم الإنسان أكثر من نفسه فهو الذي خلقه فلم يأمر الإنسان بأي أمرٍ لا يستطيع تحمله أو لا يوجد فيه فائدةٌ للإنسان سواءً كانت هذه الفائدة روحية أو صحية أو اجتماعية

للصيام فوائد صحية عديدة اكدها العلم الحديث والعلماء, فاكد البروفيسور نيكولايف بيلوي من موسكو في كتابه " الجوع من أجل الصحة " ( أن على كل إنسان أن يمارس الصوم بالامتناع عن الطعام لمدة أربعة أسابيع كل سنة كي يتمتع بالصحة الكاملة طيلة حياته).

من فوائد الصوم الصحية:

  • زيادة مستوى الأيض في الجسم، فالصيام يعطي الجهاز الهضمي راحة مما يؤدي الى تنشيط عملية حرق الدهون والطعام.

  • تخفيف الوزن إذ إنّ الصيام يعتبر من أفضل الأمور التي تُجرى عليه الدراسات في الوقت الحالي والذي أثبت فعاليته في تخفيف الوزن.

  • تحسين حساسية الإنسولين للسكر الموجود في الدم، ممّا يساعد على تحسين تعامله مع السكر في الدم.

  • يساعد على تنشيط وظائف االدماغ عن طريق تنشيط إنتاج بعض المواد الكيميائية


تقوية جهاز المناعة وتنقية البشرة و تجديد الخلايا إذ إنّ الجسم عندما يقلل من تناول الطعام فإنّه يقلل من التركيز على عملية الهضم، وبالتالي يستطيع الجسم التركيز بشكلٍ مؤقت على تجديد الخلايا المختلفة في الجسم.